Зяблик в домашних условиях: уход, что можно и нельзя, отзывы

Содержание в домашних условиях

Прежде чем разводить зябликов в домашних условиях, необходимо ознакомиться с главными нюансами содержания таких птиц.

Клетка

Пернатых необходимо содержать в специальной клетке. При этом рекомендуется использовать металлические конструкции.

Внимание! Клетки из дерева не подходят для разведения пернатых, так как они могут разрушить их своими крепкими и сильными клювами. Размеры клеток напрямую зависят от количества особей, которые в них содержатся

Например, для одного зяблика подойдет небольшая клетка высотой 50-60 сантиметров. Для нескольких птиц придется подбирать конструкции побольше

Размеры клеток напрямую зависят от количества особей, которые в них содержатся. Например, для одного зяблика подойдет небольшая клетка высотой 50-60 сантиметров. Для нескольких птиц придется подбирать конструкции побольше.

Не стоит покупать клетки, внутри которых установлено слишком много жердочек. Они в разы стесняют движение птичек и не мешают им свободно передвигаться

При выборе клетки надо обратить внимание на надежность дверцы. Она должна быть крепкой и иметь замок

Это помешает птицам сломать и открыть дверцу.

Рацион

Картинка 6 Зерновые культуры — основа рациона пернатых

Перед тем как заводить птиц, необходимо разобраться, чем именно питается зяблик. Кормить пернатых необходимо дикорастущими и зерновыми культурами. Во второй половине весны и летом в корм добавляют больше насекомых.

В рацион зябликов обязательно должны входить:

• Костная мука с творогом. В них содержится много растительных белков, которые нужны для укрепления организма птиц, а также для формирования здоровых яиц.
• Просо. Оно богато на каротин, который нужен молодым птенчикам. Давать просо пернатым необходимо только в измельченном виде, чтобы оно лучше переваривалось.
• Ячмень. Взрослым летунам его дают в целом виде. Молодых птенчиков необходимо кормить измельченным ячменем.

Разведение

С началом весны нужно задуматься о разведении зябликов. У них начинается брачный период и поэтому нужно сделать все, чтобы они смогли вывести потомство.

Для начала в одну клетку нужно поместить вместе самца и самку. При этом нужно подбирать таких особей, которые бы не конфликтовали друг с другом и могли спокойно жить вместе.

Также в клетку нужно положить материалы, которые понадобятся для строения гнезда. К ним относят сухую траву, веточки деревьев, лишайник и шерсть. Птички самостоятельно начнут сооружать себе гнездо, в котором самка будет откладывать оплодотворенные яйца. Через две недели высиживания начинают появляться первые птенчики.

Важно! Выращиванием и кормлением птенцов зяблики занимаются самостоятельно, вмешательство посторонних и хозяина в том числе не нужно. Зяблик — это небольшая и красивая птичка с мелодичным пением

Эти птицы встречаются не только в дикой природе, но и в домашних хозяйствах. Люди, которые решили заняться разведением пернатых, должны разобраться кто такие зяблики, а также ознакомиться с основными особенностями их выращивания

Зяблик — это небольшая и красивая птичка с мелодичным пением. Эти птицы встречаются не только в дикой природе, но и в домашних хозяйствах. Люди, которые решили заняться разведением пернатых, должны разобраться кто такие зяблики, а также ознакомиться с основными особенностями их выращивания.

Зяблик и 15 интересных фактов о нём

Как часто надо чистить зубы

Чистить зубы необходимо 2 раза в день – утром и вечером. По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут (учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями). Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта.

Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка, позволяющая провести удаление налета и зубного камня.

Как правильно чистить зубы электрической щеткой

• Подготовка чистящей насадки. Так же, как и у обычной щетки, щетина тщательно промывается проточной водой, или специальным раствором.
• На чистящую поверхность наносится небольшое количество зубной пасты.
• Под углом в 45 градусов головка щетки соприкасается с зубами. Для щеток с круглой насадкой соразмерно покрытие щетиной одного зуба. Для щеток с удлиненной поверхностью, покрытие щетиной распространяется на два зуба.
• Щетка приводится в рабочее состояние.
• Ротовая полость ополаскивается водой, или специальным раствором в течение 30 секунд.

К дополнительным способам чистки полости рта можно отнести использование ирригаторов. Данные устройства не могут выступать как самостоятельные приспособления для чистки зубов, а только как вспомогательные в качестве дополнения к зубной нити.

Гнёзда и гнездование зябликов

Эти пернатые в период вынашивания потомства строят себе прочные и основательные гнёзда в форме чаши. Широкое основание, прикрытое ветками и старыми листьями и узкое дно, раст полошенное на перекрестьях толстых веток и как можно ближе к стволу. Дно гнезда сухое и устлано пухом для комфорта птенцов и высиживающей их самки.

Самки полностью берут на себя заботу о строительстве гнезда. Летать с места строительства до земли за материалом зяблики могут полторы тысячи в день!

Откладывают яйца зяблицы со второй половины мая. Сами яйца бледно-бирюзового или бледно-красного цвета с розовыми пятнами, полтора сантиметра в диаметре. Во время высиживания самка редко отлучается от гнезда, её подкармливает самец. Причём не всегда тот же, кто оплодотворил. Самцы полигамны, и за брачный сезон могут оплодотворить до трёх самок. Зато родительский инстинкт у зябликов отцов на высоте. Защищают и прокармливают как своих, так и посторонних птенцов.

Гнездо зяблика с птенцами

Птенцы зябликов вылупляются голыми, красными с редким бледно серым пушком на голове и спинке. Зяблячат кормят оба родителя обильно в течении двух недель, и ещё 5-7 дней докармливают слётков, когда они только встали на крыло. Окончательно покидают гнездо подросшие зяблики в начале июня.

В одной кладке у зябликов от 5 до 7 яиц. Смертность птенцов высока, потому те представители семейства, что обитают в наиболее тёплых широтах, могут откладывать по две кладки с перерывами в месяц два. Во второй кладке всего 3-4 яйца, но и опыта за высиживанием потомства у семьи зябликов уже побольше.

Особые трудности у молодых пар зябликов возникают с поиском места для гнезда. Нередко хищники разоряют первые жилища, потому зяблики подыскивают наиболее укромный уголок для вывода потомства.

Гнездо зяблика

Что едят при сахарном диабете

В медицине все чаще диагностируют заболевание, при котором скачут показатели уровня глюкозы в крови, а резистентность к инсулину растет. В зависимости от того, насколько далеко зашел этот процесс, человеку назначают либо инъекции инсулина, либо прием сахароснижающих таблеток. Иногда достаточно лишь скорректировать питание, чтобы войти в состояние стойкой ремиссии. Потому диета выступает главным, немедикаментозным способом управления сахарным диабетом.

Вот какие цели преследует лечебное питание:

1. Затормозить и остановить негативные процессы сужения кровеносных сосудов.
2. Взять под контроль массу тела человека. Помочь ему избавиться от ожирения, которое во многих случаях становится основной причиной развития сахарного диабета.
3. Выступить профилактикой психоэмоциональных расстройств, которые нередко возникают у тех, кому поставили диагноз «сахарный диабет».
4. Упорядочить время, объем и количество приемов пищи.
5. Разумно планировать лечебно-профилактический рацион.
6. Исключить переедание и прочие нарушения пищевого поведения.

Главная цель диеты – нормализовать углеводный обмен в организме. Это достигается за счет исключения и ограничения простых, легкоусвояемых углеводов, а также жиров животного происхождения. Человеку с сахарным диабетом придется отказаться от сахара, сладостей, но можно использовать сахарозаменители.

Размножение

Зяблики прилетают в первых числах апреля. Гнездование и кладку начинают в начале мая. Насиживание и время выкармливания в гнезде — две недели. Вылет молодых птиц — в июне. Зяблики могут делать две кладки за сезон. Второе выведение — с июня по август. Отлёт — с сентября до середины октября.

Язык зябликов содержит следующие сигналы:

• тюп — сигнал взлёта;
• чиньк — социальный сигнал;
• бьюз — агрессивный сигнал;
• ксип — сигнал ухаживания;
• чирп — сигнал ухаживания;
• сиип — сигнал ухаживания;
• сиип — сигнал попрошайничества гнездового птенца;
• чирруп — сигнал попрошайничества у слётка;
• тью — сигнал тревоги молодой птицы;
• сии — сигнал тревоги вверху;
• хьют — сигнал тревоги внизу.

Зяблик обыкновенный — небольшая птичка семейства вьюрковых размером не больше воробья. Отличается удивительно звонким, приятным голосом и необыкновенным окрасом.

В каких местах обитают зяблики

Эти пернатые заселяют огромные территории от Европы, Аравийского полуострова большей половины России и даже Африку. Некоторые птички являются эндемиками островов, и половина из тысячного многообразия видов является перелётными птицами, в то время как другая половина обитает в краях со стабильными погодными и сезонными режимами, и от того живёт оседло.

Для житья предпочитают смешанные равнинные и горные леса сады и городские парки, где полно плодовых и голосемянных деревьев. Изредка выбирают для места жительства редкий сосновый или еловый лесняк возле пойм рек, но в хвойные леса далеко не заглядывают

Зябликам важно, что бы пищу было добывать с наименьшими трудностями поиска. Они без страха относятся к человеку и порой вьют гнёзда под альковами крыш старинных домов

На равнинах и в степях зябликов встретить ещё труднее, чем в хвойных лесах.

Особенности содержания зябликов в домашних условиях

Зяблики дома – возможно ли такое? Эти птицы неплохо соседствуют с человеком, неплохо приживаются в квартирах и домах. Но, нельзя с уверенностью сказать, что птица обязательно станет ручной. Чтобы добиться этого, придется создать для зяблика много условий, иметь опыт в содержании птиц и запастись терпением.

Если птица была поймана уже взрослой, с ней могут возникнуть определенные сложности. Держать зяблика придется в клетке, накрытой тканью, чтобы не пугать его. Такие птицы, при появлении человека, начинают выражать сильное беспокойство, биться о прутья клетки. 

Клетка, накрытая тканью

Подготовка клетки, поилки и кормушки 

Содержание зяблика в домашних условиях предполагает подготовку ему подходящего места проживания. Клетка для зяблика понадобится не слишком объемная, с высотой около шестидесяти сантиметров, шириной пятьдесят сантиметров и шириной в сорок сантиметров. Верхняя часть клетки должна быть матерчатой, да и саму клетку лучше накрывать полотном, чтобы птице было уютнее внутри. Так, вы создадите для нее островок безопасности, в котором она будет чувствовать себя комфортно.

В клетку для птицы нужно поставить поильник с водой, а также кормушку. Не помешает закрепить внутри клетки жердочки, на которых птица сможет сидеть и домик, где она сможет скрыться.

На дно клетки можно насыпать песок, который нужно предварительно просеять и прокалить, что избавиться от паразитов в нем.

Сухой песок для подстилки

Ставит клетку с птицей нужно в месте, которое хорошо освещается, регулярно проветривается. Но, наличие сквозняков не допустимо. Убирать внутри клетки нужно на регулярной основе. Еженедельно нужно проводить генеральную уборку с обязательной дезинфекцией всех поверхностей и последующим проветриванием клетки на свежем воздухе.

Материалы для гнезда или подстилка 

Как мы отмечали выше, внутрь клетки нужно насыпать просеянного песка, он будет выполнять роль подстилки.

Чтобы птицы могли свить себе гнездо, нужно подготовить для них подручные материалы. Это могут быть веточки деревьев, лишайник, мох, кусочки древесной коры, паутина, шерсть, волосы.

Рацион питания и режим кормления 

Чем кормить зяблика в домашних условиях? Эта птица не отличается особой привередливостью ни в условиях жизни, ни в рационе питания.

Семена мака

Чем можно кормить зяблика:

просо – можно соединить несколько видов, проверить, что понравится птице и подобрать оптимальный состав;
некоторое количество масла, чтобы снизить восприимчивость питомца к холоду;
семечки подсолнечника, рапсовые, овсяные и маковые семена – повысят энергию птиц, что особенно важно в брачный период;
проросшие семена – только не нужно смешивать их с сухими, от этого оба вида быстро испортятся;
тертая морковь, вареная картошка;
размоченный в молоке или воде белый хлеб;
муравьиные яйца;
зелень мокричника.

Корм для зяблика не должен долго оставаться в кормушке, его нужно своевременно менять на новый.

Чтобы птицы активнее пели, нужно увеличивать количество насекомых в рационе. Это могу быть мучные черви, специальные смеси. Насекомые требуются, когда птицы вывели потомство и начинают приучать птенцов к взрослой пище.

Отварной картофель для кормления зябликов

Нельзя постоянно кормить птицу семенами подсолнечника и конопли. Эти продукты следует давать в минимальном количестве, только в составе смеси с другими зернами. В противном случае, птица может заболеть, ослепнуть и погибнуть. Если вы заметили признаки беспокойства у питомца, увидели, что он постоянно чешет голову о прутья клетки, а глазки у него начали слезиться, нужно резко убрать из рациона эти продукты

После этого важно протирать глаза зяблика слабым раствором марганцовки, увеличить количество зелени в ежедневном рационе, в поильник добавить немного смородинового джема

Основные гигиенические процедуры 

Чтобы птица могла искупаться, когда ей захочется, поддерживать чистоту своего оперения, необходимо поставить в клетку емкость с водой. Её содержимое следует регулярно менять, чтобы избежать размножения внутри патогенных микроорганизмов.

Как долго нужно чистить зубы

По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 (двух) минут, при этом примерно равное время (по 30-35 секунд) должно уделяться каждой четверти полости рта. В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта.
После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта.

При правильной чистке зубов 2 раза в день по 2 минуты удаляется до 99% бактерий, пищевых частиц, налета и других загрязнений полости рта и зубов. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество.

Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд).
Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона.

Что нельзя есть при диабете

Рекомендуемая диета при сахарном диабете накладывает запрет на продукты, богатые простыми углеводами :

• сдобу;
• выпечку;
• конфеты;
• печенье;
• зефир;
• желе;
• пудинги и пр.

Вот что еще следует исключить из меню диеты страдающим сахарным диабетом:

• алкогольные напитки;
• рафинированные продукты;
• полуфабрикаты, фастфуд;
• высококрахмалистые продукты, в том числе овощи, например, картофель;
• жирные сорта мяса – свинину, нутрию, баранину, некоторые субпродукты, сало;
• молочку – сыр, творог, кефир, ряженку, сметану с высоким процентом жирности;
• копчености, солености, маринады;
• фрукты, в которых велико содержание сахаров – финики, инжир, виноград.

Продукты, запрещенные при диабете можно узнать и из видео.

Самые распространенные виды зябликов

Всего в природе известно восемнадцать видов зябликов. На территории РФ и СНГ можно встретить:

• европейского зяблика – традиционная разновидность, описанная выше;
• кавказского зяблика – обитает в Крыму и на Кавказе, очень красиво поет;
• гирканского зяблика – живет преимущественно в Северной Иране, на берегах Каспийского моря, имеет красноватое брюшко и темно-коричневую спинку;
• копетдагского зяблика – распространен вблизи одноименного туркменского заповедника, имеет обширные белые участки перьев на крыльях и хвостике.

На территории нашей страны вы, скорее всего, встретите только европейскую разновидность зяблика.

Европейский зяблик

Интересные факты

• Название зяблик произошло как имя нарицательное. Ведь птички очень характерно показывают, как они не любят холод.
• В некоторых славянских странах и областях России самок зовут зяблицами или зябками.
• Есть народные приметы, связанные с поведением птицы: если жаворонок поёт к теплу, то зяблик к холоду. Если быть точнее, зяблики полностью распеваются в марте к заморозкам.
• Голубое перо зяблика издавна считается оберегом для семейного благополучия и счастья и найти такое считалось большой удачей.
• Песня забликов имеет характерную манеру исполнения: прелюдия с посвиста, сюита двойной трели прерывается молчаливой интерлюдией через каждые три акта и завершается куплетным штрихом-росчерком. А через какое-то время композиция возобновляется. Такие песни поют самец зябликов во время брачного периода. В остальное время поют короткими трелями самки. Птенцы так же пытаются с детства подражать коронной трели родителей зябликов, но у них получается без плавных переходов и перерывов.
• Зяблики чирикают даже в полёте со звуком «пиньпиньпинь».
• Наиболее яркий окрас у зябликов во время брачного периода.
• Считалось, что звуком «рю-рю» зяблики предупреждают о дожде. Исследование показало, что подобным образом птички поют вне зависимости от погодных условий, отражая просто тревожное состояние птичек.
• Вьюрковые имеют от семи до десяти интонаций пения, отражающие состояние и настроение птичек, от тревоги до ухаживаний, от попрошайничества до предупреждения.

Фото скучающего зяблика

Послушать пение зяблика Тег audio не поддерживается вашим браузером. Закрыть

Основные ошибки, допускаемые при чистке зубов

• Чистка зубов только в утреннее время. Отсутствие вечерней очистки способно привести к накоплению бактериального налета и повышению кислотности в ротовой полости. Малое количество вырабатываемой в ночные часы слюны, скопление бактерий и повышенная кислотность среды способны привести к разрушению эмали.
• Небольшое время чистки, и как следствие, малое количество движений не даст должный эффект. К сожалению, основная часть людей чистят зубы в среднем 30-40 секунд.
• Несвоевременная замена зубной щетки (насадки, в случаях, когда речь идет об электрических щетках). Врачи стоматологи рекомендуют менять щетку каждые 3 месяца. В случаях, когда щетка использовалась вне дома, или была использована другим человеком, замена производится сразу же. Связанна такая необходимость не только с изнашиванием щетины, но и с возможным накоплением бактерий и их распространением.
• Чрезмерно интенсивная чистка. Слишком сильное давление, оказываемое на чистящую поверхность способно привести к травмированию слизистых оболочек и эмали зубов.
• Чистка зубов в горизонтальной плоскости движениями туда-сюда. В совокупности с сильным нажатием, такие чистящие движения приводят к отодвиганию десны и оголению шейки зуба. Кроме того, в данном случае остатки пищи не удаляются из полостей, а наоборот туда забиваются. Ошибки, допущенные во время гигиенической обработки ротовой полости, могут привести к травмированию слизистых оболочек и обратному эффекту, ввиду которого остатки пищи будут не удаляться, а наоборот забиваться в межзубные пространства и десневые карманы.

Описание птицы

Зяблик – певчая птица, которая относится к семейству вьюрковых. Она очень яркая и нарядная, совершенно не переносит холода, потому и получила такое интересное название.

Длина	От 14 до 18 сантиметров.
Размах крыльев	От 24 до 29 сантиметров.
Вес	От 16 до 30 граммов.
Цвет оперения	Оперение включает в себя коричневый, белый, серый, голубой и зеленый цвета. В осеннее и зимнее время окрас становится тусклым, а весной и летом – с наступлением брачного периода, птицы снова становятся яркими. Птицы отличаются крепким клювом, хвостом достаточной длины и мощными крыльями. Самки отличаются от самцов, они не такие яркие и красивые.
Продолжительность жизни	В дикой природе птица живет от года до трех лет. При домашнем содержании, зяблик может прожить до десяти лет.
Певчие птицы	Свои песни зяблик начинает петь примерно с весны до середины лета, в брачном периоде. Осенью птица поет намного тише и реже. Если зяблик живет дома, то его пение можно услышать уже с января.

Таблица. Описание зябликаПение зяблика

Обычный вид зябликов быстро летает, по земле передвигается путем коротких прыжков, ходить он не очень любит. 

Песни этой птицы отличаются громким звуком, звонкими трелями, немного напоминают соловьиные. Напев длится до трех секунд, потом идет пауза, после которой пение возобновляется. Молодые птицы поют очень просто, а взрослые выдают виртуозные мелодии. В репертуаре зяблика может быть до десяти мелодий, который он больше всего любит исполнять.

Откуда такое необычное название 

Чтобы понять, откуда пошло такое название птицы, нужно вспомнить поговорку, в которой говорится о том, что жаворонки начинают петь к приходу тепла, а зяблики – к наступлению морозов. Трели зяблика кончаются перед зимой довольно своеобразно, так, словно у птицы резко замерзло горло от мороза и она больше не может продолжать пение.

Зяблик перед наступлением морозов

Вообще, считается, что название птицы пошло от русского слова «зябнуть», что означает – мерзнуть.

Отличия самцов и самок 

Как уже упоминалось выше, самки не такие яркие, как самцы. У самок зяблика перья буровато-серого цвета, изредка могут встречаться клинья белого цвета. Брюшко у самки светлое, а спинка, напротив, темная. Клюв самочки имеет коричнево-желтый оттенок.

Что касается самцов, то их оперение имеет много зеленых и голубых оттенков. Эти птицы имеют темные с белыми полосками крылышки, спинка у них коричневая, а брюшко – бежевое. С началом брачного периода, весной, клюв птички становится голубоватым, только кончик его остается темным. К зиме клюв зяблика самца выглядит слегка подмерзшим – приобретает оттенок розовато-коричневого цвета.

Пара зябликов

Забота о младенце – нетрадиционный подход

Маленький ребенок, появившийся на свет, переживает самый сложный период – период новорожденности. После сильнейшего эмоционального и физического стресса, полученного во время родов, он попадает в совершенно иные для себя условия.

На данный момент его главная задача – как можно быстрее пройти процесс адаптации и успешно приспособиться к окружающей среде. Ваша задача, как мамочки – помогать своему младенцу в этом деле.

Именно «помогать», обеспечивая все потребности новорожденного. Не стоит думать, что ребенок – это абсолютно беспомощное существо, которое нуждается в ежеминутной опеке. Такое предположение  не совсем верное.

но, в отличие от многих животных, способных  в течение первых нескольких часов после рождения самостоятельно есть, передвигаться, новорожденный ребенок является одним из самых беспомощных живых существ на земле.

Да, защитные механизмы имеются, но вот  большинство потребностей новорожденного удовлетворяются лишь за счет взрослого человека, мамы.

1. В первый месяц младенец должен «подружиться» с бактериями, поэтому в его крови увеличено число лейкоцитов, которые уничтожают вредоносные микроорганизмы (когда малыш немного подрос эта задача уже переходит на родителей. Ознакомьтесь с нашим курсом Здоровый малыш>>>;
2. У малыша повышенная частота пульса и дыхания, может колебаться температура тела;
3. Повышенное количество эритроцитов и повышен гемоглобин, что способствует интенсивному насыщению кислородом;
4. Ярко выражены все основные безусловные рефлексы;
5. Наблюдается быстрый прирост мышечной массы и т.д. О том, как развивается малыш в первый год жизни, читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Можно подумать, что новорожденный младенец может самостоятельно расти и развиваться, получая лишь питание и минимальный уход от родителей.  Это не так.  Потребность в безопасности, ласке, внимании, общении – присутствует у ребенка с первых дней жизни.

Будучи лишенным этого ребенок испытывает большой стресс и это отражается на его поведении: он дольше сосет грудь, с трудом засыпает, плачет при попытке спустить его с рук,  очень чутко спит.

Если вы замечаете за своим младенцем такое поведение, значит вам нужно научиться мягкому уходу за ним. Уходу, который снижает уровень стресса у ребенка и превращает его в спокойного, улыбчивого и довольного жизнью малыша. Подробную пошаговую систему обучения такому уходу смотрите в видеокурсе Счастливое материнство>>>

Современные условия окружающей среды тоже не позволяют младенцу расслабиться, создавая новые трудности:

• он дышит пыльным воздухом;
• его кожа становится сухой и чувствительной;
• мы часто его кутаем, постоянно одеваем памперсы и ползунки, что может вызывать усиленное потение, появление раздражения на коже;
• в проточной воде полно вредных микробов;
• детские косметические средства могут содержать аллергены.

Поэтому в первый месяц жизни новорожденного необходимым условием для его здоровья и развития является ваша ежедневная родительская забота и уход

Важно делать это умело и осторожно, не вмешиваясь в естественные природные механизмы

Примерное недельное меню

Меню диеты при сахарном диабете может быть полноценным, вкусным и разнообразным. Вот его вариант на одну неделю:

Понедельник:

• на завтрак диеты: молочная ячневая каша, приготовленная из молока низкой жирности или смеси молока с водой. Чай;
• второй завтрак: любые несладкие фрукты;
• на обед: овощной суп-пюре из тыквы, паровые котлеты, приготовленные из куриной грудки, ржаной хлеб;
• на полдник: французский яблочный пирог, приготовленный из ржаной муки и фруктозы;
• на ужин диеты: тушеный в томате хек с овощами, на гарнир гречневая крупа;
• перед сном стакан кефира.

Вторник:

• на завтрак: пачка обезжиренного творога с ягодами, чай;
• второй завтрак: овощной салат, заправленный постным маслом и лимонным соком;
• на обед: вермишелевый суп, сваренный на говяжьем бульоне, отварные рисовые фрикадельки, отрубной хлеб;
• на полдник: мюсли, залитые обезжиренным йогуртом;
• на ужин: тушеные с овощами морепродукты;
• перед сном стакан ряженки.

Среда:

• на завтрак: омлет, ломтик хлеба с сыром, листом салата и кусочком томата. Чай;
• второй завтрак диеты: смузи, приготовленный из кефира, свежих овощей, зелени, например, шпината, петрушки и укропа;
• на обед: рыбный суп, мясной салат из овощей и отварного языка, ржаной хлеб;
• на полдник: тушеная с луком капуста;
• на ужин: буженина и овощной салат, заправленный маслом и соком лимона;
• перед сном стакан обезжиренного йогурта.

Четверг:

• на завтрак: овсяная каша на обезжиренном молоке или смеси воды и молока; чай;
• второй завтрак: кусочек пирога, приготовленного из отрубной муки с добавлением сахарозаменителя;
• на обед: суп из чечевицы, отварной язык, ржаной хлеб;
• на полдник: творожная запеканка;
• на ужин: рыбный шницель, салат из свежих овощей;
• перед сном стакан кефира.

Пятница:

• на завтрак: бутерброд с кусочком отварного языка, сыром, листом салата и огурцом, чай;
• второй завтрак: банановый смузи с миндальным молоком;
• на обед: бигос с квашеной капустой и мясом телятины, ржаной хлеб;
• на полдник: печеные яблоки с корицей;
• на ужин: тилапия в кляре, макароны и салат из свежих овощей;
• перед сном стакан ряженки.

Суббота:

• на завтрак: отварное яйцо, бутерброд с отварной куриной грудкой, чай;
• второй завтрак: травяной чай с галетами или овсяным печеньем;
• на обед: плов с говядиной и овощами;
• на полдник: молочный вермишелевый суп;
• на ужин: минтай, запеченный в фольге с овощами;
• перед сном стакан йогурта.

Воскресенье:

• на завтрак: кусочек пиццы на подушке из цветной капусты, чай;
• второй завтрак состоит из любых фруктов;
• на обед: постный борщ, отварные кнели, отрубной хлеб;
• на полдник: запеканка из овсяных хлопьев, настой шиповника;
• на ужин: тушеные с овощами морепродукты;
• перед сном стакан кефира.

Это примерный вариант меню диеты, которую рекомендуется соблюдать людям с сахарным диабетом. Можно по своему усмотрению менять предложенные варианты местами, готовить новые блюда, но стараясь придерживаться низкоуглеводных принципов. Такую диету рекомендуется соблюдать всю жизнь. Если состояние здоровья улучшится, врач может ее расширить, но самостоятельно этого делать не рекомендуется. По всем спорным вопросам лучше консультироваться со специалистом.

Также рекомендуем посмотреть подборку видео, которые закрепят знания и ответят на оставшиеся вопросы.

Что можно кушать при сахарном диабете? Меню на неделю.

Правильная диета при диабете — способ избавиться от сахарного диабета.