Как узнать о наличии анемии
Обычно на начальных стадиях железодефицитные состояния внешне не проявляются. Но могут появиться незначительные симптомы, которые обычно игнорируются и приводят к дальнейшему развитию болезни.
«При недостатке железа нарушается процесс образования белка, который переносит кислород к клеткам — гемоглобина. Когда его мало снижается работоспособность, повышается усталость, возникают одышка, головокружения и обмороки при незначительных нагрузках», — говорит гематолог.
Узнать о недостатке железа в организме можно только по анализу крови. Сдавать его имеет смысл если появились все симптомы без видимой на то причины.
В списке анализов обязательно должны быть тест на уровень гемоглобина, гематокрит, средний объем эритроцитов (MCV) и среднее содержание гемоглобина в эритроцитах (MCH).
Наталья Поленова отмечает, что назначения одного общего анализа крови с оценкой уровня гемоглобина часто бывает недостаточно, особенно для женщин или людей с хронической сердечной недостаточностью.
Только врач может, изучив анализы, выявить причину дефицита и назначить лечение.
Обзор популярных препаратов
Потребность в витаминах у птиц меняется с возрастом. Больше всего их нужно в первые недели жизни цыплят. Повышенное количество витаминных добавок добавляют в корм в период болезни птиц. Витаминные составы можно купить в любой ветаптеке. Правда, дозировку должен назначать ветврач.
Чаще всего птицеводы в качестве профилактики дают птицам такие витаминные комплексы:
- Аминовитал. Это водный раствор желтого цвета. Содержит восемь витаминов, 18 аминокислот, микроэлементы. Дают цыплятам с восьмого дня жизни. Дозировка: 2 миллилитра на 10 литров воды на протяжении 5-10 дней. Прием повторяют каждый месяц.
- Миксовит В. В состав комплекса входят: К, С, В 1,2,6,12. Это водорастворимый порошок желтоватого цвета. Подмешивают в воду для питья из расчета пять грамм на один литр. Добавку дают раз в сутки на протяжении 7 дней.
- Иммуновитал. Это прозрачная жидкость розового цвета, которую подмешивают в воду. Дозировка: 1-3 миллилитра на 1 литр жидкости. Препарат повышает иммунитет птицы.
- Продевит. Это прозрачная маслянистая жидкость коричневатого цвета, в составе есть А, Е, D. Препарат добавляют к корму по 8-20 капель на 1 кг зерна.
Жирорастворимые витамины
К жирорастворимым относятся: А, Е, К, D. Эти витамины накапливаются в организме птиц (в печени, поджелудочной). Их недостаток, как и избыток, может привести к негативным последствиям, ухудшению здоровья птицы.
Витамин А находится в таких препаратах: Каролин животноводческий, Ровимикс А 1000. Ровимикс Hy-D, Видеин обеспечивает потребность в витамине D. Рыбий жир — источник А и D. Тривит, Тривитамин содержит А, D и Е. В препарате Ровимикс Е, Диетевит Е +Se, Ловит Е+ Se находится Е. К содержится в Менадионе, Викасоле.
Водорастворимый комплекс
К водорастворимым относятся: С, В (1,2,3,4,5,6,12), Н, В9 (фолиевая кислота). Обычно они поступают с пищей, не накапливаются в организме, их запасов хватает на непродолжительное время. Витамин С находится в препарате Аскорбиновая кислота.
В1 — Ровимикс В1, Тиамин бромистый. В2: Рибофлавин, Ровимикс В2. В3 — это никотиновая кислота. В5: Пантотенат кальция, пантотеновая кислота. В4 — это Холин. Витамин Н — Биотин. В6 — это Гидрохлорид пиридоксина. В12 — Кобаламин.
Схемы профилактической пропойки
Однозначного ответа на вопрос, нужно ли пропаивать цыплят антибиотиками с первых дней или стоит отложить этот процесс, нет. Раннее введение антибактериальных препаратов считается рискованным – стерильная среда пищевода из-за их приема не заселяется бактериальной флорой. Это не лучшим образом сказывается на процессах переваривания и усвоения пищи. В результате птенцы хуже растут, могут наблюдаться нарушения в развитии. Довод в пользу такой схемы – до достижения самого опасного в плане заражения болезнями возраста (10-14 дней) птенцы успевают пройти курс.
Наибольшее признание получила схема, когда вначале цыплят пропаивают глюкозой и витаминами,и только после того, как их организм окрепнет, приступают к антибиотикотерапии. При такой схеме рисков меньше.
Схема №1
Таблица пропойки цыплят антибиотиками и витаминами выглядит следующим образом:
Срок (дни) | Цель | Препарат | Дозировка |
1-5 | Профилактика колибактериоза, сальмонеллеза, стрептококкоза, некротического энтерита, микоплазмоза | Энроксил | 5 мл/10 л |
6-10 | Витаминная поддержка, обеспечение организма аминокислотами | Чиктоник | 1 мл/1 л |
11-14 | Профилактика кокцидиоза | Байкокс (2.5%) | 1 мл/1 л |
15-18 | Восстановление после антибиотика | Аминовитал | 2 мл/10 л |
19-22 | Профилактика колибактериоза, сальмонеллеза, стрептококкоза, некротического энтерита, микоплазмоза | Энроксил или байтрил | 5 мл/10 л |
Схема №2
Пропойка цыплят антибиотиками и витаминами отличается от предыдущей схемы:
Срок (дни) | Цель | Препарат | Дозировка |
1 | Рассасывание остаточного желтка, антистрессовый эффект, укрепление системы пищеварения | Глюкоза 40% | 5 мл/1 л |
2-7 | Витаминная поддержка | Ловит | 5 мл/1 л |
8-10 | Профилактика колибактериоза, сальмонеллеза, стрептококкоза, некротического энтерита, микоплазмоза | Энроксил или байтрил | 5 мл/10 л |
11-18 | Перерыв | – | – |
Еще один вариант пропойки цыплят антибиотиками для профилактики:
Срок (дни) | Цель | Препарат | Дозировка |
1 | Рассасывание остаточного желтка, антистрессовый эффект, укрепление системы пищеварения | Глюкоза 40% | 5 мл/1 л |
2-5 | Витаминная поддержка, обеспечение организма аминокислотами | Чиктоник | 1 мл/1 л |
6-8 | Перерыв | – | – |
9-11 | Профилактика колибактериоза, сальмонеллеза, стрептококкоза, некротического энтерита, микоплазмоза | Тетрациклин | 20 мг/1 кг веса (с кормом) |
12-19 | Перерыв | – | – |
Названия аптечных витаминов для кур-несушек
Полноценно обеспечить кур витаминными кормами бывает сложно – решить проблему можно, используя препараты. Особую роль они приобретают в моменты, когда организму требуется дополнительная поддержка. В частности, полезные добавки дают:
- до и после вакцинации или лечения антибиотиками;
- при пропойке цыплят в целях усиления иммунитета;
- при подготовке к переезду и после него или в других стрессовых для птиц обстоятельствах.
Курам дают витамины:
- как моновариант;
- в виде комплексов – в них могут быть добавлены аминокислоты и минеральные вещества.
Популярные комплексы:
- Аминовитал (2 мл/10 л);
- Ловит (5 мл/10 л);
- Нутрил селен (1 г/2 л);
- Продевит (8 капель/1 кг комбикорма);
- Тривит (0.1 мл/1 голову);
- Чиктоник (2 мл/1 л воды).
Особенности выращивания цыплят-бройлеров
Этим цыплятам для быстрого развития и ускорения набора мышечной массы нужно обеспечить многоразовое питание:
- 8 раз за сутки с рождения в течение семидневки.
- Шестиразово на второй неделе.
- 4 раза за сутки с 14 по 21–й дни.
- По утрам и вечерам – месячным птенцам.
Бройлерные цыплята, начиная со второй недели, активно расклёвывают пищевые отходы, особенно рыбные.
Для питания бройлеров–малышей особенно важно получение сбалансированного корма. Эту роль, как правило, выполняют различные премиксы, созданные по специальной рецептуре
У них не просто витаминный и минеральный состав, но и все необходимые для развития молодняка аминокислоты, которые сложно воспроизвести самостоятельно. Поэтому, если витамины для цыплят бройлеров в домашних условиях добавлять самим реально, то воспроизвести содержимое премиксов, составленное с помощью специализированных технологий, невозможно. Поэтому, несмотря на солидную стоимость, для гарантированного воспроизводства здорового потомства цыплят желательно приобретение и применение именно производственных кормовых премиксовых субстанций.
Зная, как правильно вводить в рацион питания витамины буквального с первых моментов жизни вылупившихся цыплят, можно обеспечить их правильный рост и развитие.
Какие витамины нужно давать курам-несушкам?
Каждое из органических соединений выполняет свои биологические функции.
Наименование/примерная норма на 1 тонну корма | Роль |
А (7 г) | Обеспечивает рост, участвует в обменных процессах, способствует увеличению размера яиц, придает красивый цвет желтку |
В1 (0.025 г) | Положительно влияет на работу центральной нервной системы, участвует в обменных процессах, способствует синтезу углеводов, нормализует пищеварение |
В2 (2-3 г) | Задействован в синтезе ферментов и гемоглобина, нормализует работу половой системы, способствует нормальному развитию эмбрионов и улучшению яйценоскости |
В3 (1 г) | Принимает участие в окислительно-восстановительных и обменных процессах |
В4 (1 г) | Способствует нормальной плодовитости, препятствует жировой инфильтрации печени |
В5 (20 г) | Влияет на выводимость птенцов, задействован в обменных процессах |
В6 (1-6 г, в зависимости от возраста) | Способствует нормальной плодовитости и образованию гемоглобина, положительно влияет на рост |
В12 (0.025 г) | Оказывает влияние на процесс кроветворения, способствует нормальному пищеварению |
Н (0.025 г) | Отвечает за качество оперения |
С (1 г) | Обладает антиоксидантными свойствами, улучшает состояние сосудов, укрепляет иммунитет |
D (1.5 г) | Участвует в фосфорно-кальциевом обмене, способствует укреплению костей, формированию скорлупы, препятствует развитию рахита, утолщению суставов |
Е (5 г) | Оказывает непосредственное влияние на репродуктивные функции и эндокринную систему |
Витамины для кур-несушек весной
Ранней весной еще существует дефицит полезных веществ, обеспечивать ими кур нужно так же как и зимой. С появлением свежей травы острая необходимость в усиленной подкормке исчезает. На выпасе птицы поедают богатые ценными веществами травы:
- крапиву;
- клевер;
- люцерну;
- одуванчик;
- пырей;
- подорожник;
- щавель;
- листья злаковых и бобовых.
В мешанки можно добавлять свекольную ботву, перья лука, укроп, овощи. Если птицы содержатся с выгулом, они получают достаточное количество витамина D – он синтезируется в организме под действием солнечных лучей.
Витамины для кур-несушек зимой
Зимой полезно давать корма, богатые витаминами А, В, Е, С. Лучшие витаминные продукты для кур:
- силос – его готовят из листьев капусты, ботвы моркови и свеклы, луговых злаковых трав, кукурузы и других растений, имеющих в составе много сахаров;
- травяная мука;
- молодая хвоя или хвойная мука;
- свекла, морковь, тыква и прочие овощи.
Наименование | Наличие в продуктах питания |
А | Рыбий жир (его добавляют в корм раз в 3 дня), яичный желток |
Группа В | Творог, бобы, злаки, отруби, рыбная мука, дрожжи |
D | Облученные ультрафиолетом дрожжи |
Е | Пророщенные зерна, молочные продукты, кукуруза, семена подсолнечника, горох, растительное масло |
С | Квашенная капуста (300 г/3 кг мешанки), свежая белокочанная капуста |
Зная, какие витамины нужны для кур-несушек, можно подобрать витаминный комплекс или предлагаемый производителями комбикормов премикс. Препаратами птиц пропаивают, соблюдая инструкцию. Премикс добавляют к кормовой смеси или вводят в состав влажной мешанки. Рекомендации по дозировке дает производитель.
Зимой обостряется потребность кур-несушек в витамине Д. Для восполнения его дефицита птиц в хорошую погоду выпускают на прогулки, в рацион вводят рыбий жир. Его дают недельными курсами, делая такой же перерыв. Начальная доза – 0.2 мл, постепенно ее увеличивают до 0.5 мл. Продукт смешивают с теплой водой, эмульсию добавляют в корм и тщательно перемешивают. Для расширения витаминного состава полезно дрожжевать корма (2 ст.л. на 1 кг зерновой смеси и 1.5 л воды). Смесь настаивают 7-8 часов в теплом месте.
Витамины для кур-несушек от облысения
Если причина потери перьев заключается не в естественной линьке или заражении пухопероедами, то процесс скорее всего связан с авитаминозом. Решить проблему можно, увеличив поступление В12 и минеральных веществ. В корм добавляют 0.2 г серы (из расчета на 1 голову). В питье вводят В12 (30-50 мг), йодид калия (3 мг), сульфат марганца (5 мг). Также для нормального роста оперения требуется кальциферол (D) – нужно выпускать птиц на прогулки или использовать лампу для облучения.
Кому и как нужно принимать железо
Без одобрения врача — никому. Витамины и БАДы с дополнительным железом могут быть опасны. Например у людей с нарушением обмена железа, его излишки в рационе приводят к развитию цирроза печени, сахарного диабета и кардиомиопатий.
«Перегрузка железом из-за необдуманного приема препаратов ведет к очень опасным последствиям. В практике несколько раз встречались пациенты с перегрузкой железа. Их печень больше похожа на металлический таз», — рассказывает гематолог.
При наличии железодефицитной анемии простой диеты или БАДов будет мало. Такие серьезные состояния лечат с помощью инъекций железа и лекарственных препаратов.
Если в анализах врач увидит небольшой дефицит железа, то лучше всего его регулировать с помощью добавления продуктов содержащих железо. Оно в пище бывает гемовое — легкоусвояемое и негемовое — трудноусвояемое. Гемовое железо содержится в мясе, птице, рыбе и морепродуктах. Оно легко усваивается и не зависит от других пищевых факторов.
«Главные источники пищевого железа — красное мясо и субпродукты, особенно, печень, — говорит Наталья Поленова. — Железа в них много, и оно хорошо усваивается. Далее по списку следуют рыба и морепродукты, в особенности сардины, тунец, креветки, мидии и моллюски. Кроме самой рыбы, довольно много железа содержится в ее икре».
Негемовое железо содержится в основном в растительных продуктах. Но для того чтобы организм усвоил его нужна помощь органических кислот, прежде всего аскорбиновой.
Поленова уточняет, что из растительных продуктов больше всего железа в свекле, спарже, цветной и белокочанной капусте и шпинате. Но для успешного усвоения понадобятся, например, цитрусовые соки. При составлении рациона нужно учитывать, что железо усваивается из пищи на 10–15%.
Синтетические добавки
Заменить натуральные витамины для цыплят призваны кормовые добавки, мультикомплексы. Их усиливают минеральными веществами, аминокислотами, сбалансированным количеством белка и углеводов.
- Бройлерам рекомендуют «Чиктоник». Препарат входит в аптечку для цыплят. В нём 18 аминокислот, 8 витаминов. Тоник содержит минеральные вещества. Производится комплекс в концентрированном виде. Эмульсию разводят с питьевой водой. На 10 л воды без хлора должно приходиться 4 мл «Чиктоника». Препарат показан молодняку с 3 дня рождения. Поголовье необходимо выпаивать перед использованием антибиотиков и после антибактериальной терапии.
- Хорошо зарекомендовали себя витамины для цыплят «Миксвит бройлер». Это премикс. Его вводят вместе с влажным кормом. В состав премикса входит полный комплекс витаминов. Среди минеральных веществ: селен, кобальт, йод, цинк, марганец, кальций. Для цыплят до 5 недель рекомендуют вводить не более 10 г на 1 кг корма. По мере роста птенцов, добавку меняют на «Миксвит для цыплят от 5 недель».
- «Продевит» – большая часть комплекса содержит ретинол 10 тыс. ЕД. Токоферола в нём 20 мг. Холекальциферола (Д3) – 15 тыс. ЕД. Препарат допустимо вводить новорождённым цыплятам по 1 капли. При воспалении конъюнктив, слизистых оболочек молодняку делают инъекции: 0,3 мл на голову. При лечении «Продевит» вводят 1 раз в неделю. В профилактических целях – 1 раз в 2 недели.
- «Ганаминовит» – препарат содержит витамины группы «В», «Е», «РР», «К», «А». В комплекс входят аминокислоты и минеральные соли. Молодняк выпаивают после использования антибиотиков и для профилактики инфекционных заболеваний. Цыплятам показана дозировка 0,25 г/л: используют воду без хлора. Терапию рекомендуют продолжать до 8 дней. Вводят комплекс вместе с кормом: готовят мешанки. В этом случае количество препарата другое: 0,5 г/кг корма. Советуют повторить курс через месяц.
На больших птицефабриках терапию молодняку начинают проводить с 3 дня после рождения. Продолжительность 5 дней. Делают перерыв в 10 дней, профилактические мероприятия повторяют. Препараты вводят при организации сбалансированного питания.
Подворцам рекомендуют кроме натуральных витаминов давать цыплятам и курам кормовые добавки с премиксами и синтетические комплексы. В этом случае можно избежать падежа цыплят и взрослых особей, достичь высокой продуктивности у птиц.
В Госдуме прокомментировали идею сделать четырехдневную рабочую неделю для женщин
Фото: depositphotos/doble.dphoto
Председатель комитета Госдумы по труду и соцполитике Ярослав Нилов сообщил в диалоге с Москвой 24, что создание четырехдневной рабочей недели для женщин может привести к ущемлению прав работников, вследствие чего они будут терять в заработке. Кроме того, невозможно соблюсти такие условия во всех сферах деятельности и для всех категорий сотрудников, считает Нилов.
Ранее омбудсмен Москвы Татьяна Потяева поддержала идею сделать четырехдневной рабочую неделю для женщин. Об этом она рассказала в рамках круглого стола «Женщины на руководящих позициях: достижение равного будущего в мире COVID-19».
В Госдуме сейчас идут обсуждения по вопросу четырехдневной рабочей недели. Я как уполномоченный по правам человека в Москве поддержу четырехдневную рабочую неделю для женщин. Татьяна Потяева
омбудсмен Москвы
Потяева аргументировала свою позицию тем, что женщинам приходится совмещать работу и другие существующие заботы, а это большая нагрузка.
Председатель комитета Госдумы по труду и соцполитике Ярослав Нилов выразил мнение, что на данный момент невозможно соблюсти такие условия во всех сферах деятельности и для всех сотрудников. Нилов привел в пример сферу здравоохранения с непрерывным форматом работы, сферу безопасности и спасательные службы. Кроме того, есть те, кто работает неполный рабочий день или в сдельном формате, отметил политик.
При сдельной работе заработок сотрудника зависит от объема производимой продукции. Здесь нельзя допустить ущемление прав работников, чтобы были созданы какие-то искусственные условия, при которых они бы потеряли свой заработок. Ярослав Нилов
председатель комитета Госдумы по труду и соцполитике
Нилов объяснил, что если сотрудник работает меньше, то производительность труда снижается и сокращаются зарплаты. «А если зарплаты не сокращаются, тогда работодатель должен платить те же деньги при меньшей производительности труда. Это приведет к подорожанию товаров или услуг, а это инфляция в стране
Поэтому здесь надо очень осторожно оценивать последствия», – подчеркнул он
По мнению Нилова, сейчас не нужно законодательно регулировать сокращенную рабочую неделю для женщин, как и для любой другой категории граждан.
Считаю, сейчас это делать ни в коем случае нельзя. Это должен быть процесс синергетический, эволюционный, и он все равно не коснется всех сфер и всех сотрудников. Ярослав Нилов
председатель комитета Госдумы по труду и соцполитике
При этом депутат подчеркнул: в будущем страна все равно придет к тому, что люди будут меньше работать и больше отдыхать. Этому поспособствует развитие новых технологий, робототехники и искусственного интеллекта.
Нилов также отметил, что пандемия уже дала возможность некоторым сотрудникам на удаленке организовать себе четырехдневную рабочую неделю. Это произошло благодаря тому, что некоторые работники научились правильно распределять нагрузку и даже увеличивать производительность труда в дистанционном формате.
Идея о четырехдневной рабочей неделе для женщин вызывает много вопросов и требует тщательного изучения и обсуждения. Об этом Агентству «Москва» сообщила председатель Союза женщин России Екатерина Лахова, комментируя слова омбудсмена Татьяны Потяевой. «Я не видела эту идею, для меня это неожиданно. Ее надо будет тщательно изучить и обсудить. На первый взгляд, у меня, например, сразу вопросы. Вот человек работает врачом или учителем, в школах у них расписание сделано, взять и женщинам четыре раза в неделю выходить?»
Ранее зампред Совбеза РФ Дмитрий Медведев заявлял, что пандемия оживила идею четырехдневной рабочей недели, но переходить на нее надо не в ущерб развитию экономики.
Источники витаминов и микроэлементов
Для витаминизации и восстановления минерального баланса пользуются 3 способами:
- Медикаментозным.
- Комбикормовым.
- Природным.
Рынок кормов предлагает птицеводам полноценные комбикормовые смеси. Маленькие цыплята получают с ними всё необходимое: микроэлементы, витаминизацию, клетчатку, белок:
- Самое высокое содержание белка в стартовом варианте.
- Для подростков рекомендуется вариант типа откормочного, созданного для накапливания мышечной массы.
- Взрослым цыплятам даете микс типа финишного. Такой премикс комплексно содержит всё необходимое в нужных пропорциональных сочетаниях.
Иногда требуется всё-таки природная поддержка через добавление зелёной массы или травяной муки. Чаще всего — это натёртая капуста или морковка. Хорошей добавкой будет укропная, одуванчиковая зелень, измельчённые листья подорожника, мокреца и т. п. Нужно избегать чистотела, так как он ядовит.
Клетчатка, витамин B, плюс белки содержатся в щавеле. Для подкормки можно использовать ещё и дрожжи ( 1 ч. л.:10 голов), что поможет быстрее набрать рост и вес. Иногда достаточно вмешивать к кормам размолотые размоченные сухарики (хлеб).
Медикаментозные варианты
Ветеринарные препараты, направленные на профилактику и лечение домашних питомцев, позволяют качественно и в короткие сроки восполнить нарушенный баланс питания.
Для правильного функционирования пищеварительной системы стоит давать цыплятам пробиотики. К такому ряду относится препарат «Чиктоник». Он помогает восстанавливать микрофлору организма птенцов. Чиктоник имеет в основе уравновешенный витаминный состав (витамины группы B, ретинол, D3, токоферол) и аминокислоты. Его добавляют в питьё (2 мл: 1 л воды), применяя систему автоматического пропаивания, в течение недели. Чиктоник – стимулятор формирования цыплят, поэтому его надо применять в момент активного развития при отсутствии аллергической реакции. Он значительно повышает работоспособность иммунной системы. Поэтому чиктоник применяют при стрессах, после вакцинирования или при токсическом отравлении. У этого премикса практически нет побочных эффектов, он испытан, имеет хорошие отзывы по применению от опытных птицеводов. Чиктоник стоит давать взрослым птицам для улучшения перьевого покрова и яйценоскости.
Если взрослой птице витамин C показан далеко не всегда, то малышам-бройлерам, он может быть жизненно важен. Аскорбиновая кислота помогает усилить питательность рациона, устранить последствия стрессов и укрепить жизненную силу каждого цыплёнка. Также на каждый день (начиная с 5) рассчитывается приём витамина A. Для улучшения зрения и процесса обмена веществ добавляется витамин B2.
Чтобы облегчить такое применение, можно давать каждодневно обычное драже Ревит прямо в корм (1 шт.:50 птенцов).
Как называется цинк в таблетках для женщин
Дополнительный источник цинка можно получить и с помощью применения биологически активной добавки.
Чаще всего врачи назначают цинк в таблетках для женщин, в этой форме он удобен для приема. Это прежде всего такая активная добавка как Цинкит для женщин.
Цинкит — это бад для волос ногтей и кожи, в составе которой присутствует минеральный цинк, созданный для поддержки ухоженности представительниц слабого пола и производимый в Германии.
Выпускается Цинкит в виде шипучих таблеток, в каждой из которых – 10 мг полезного микроэлемента.
Схема приема биодобавки для женщин
по 1 таблетке 1 раз в день с приемом пищи, растворив в 200 мл воды
Продолжительность приема — 1 месяц
Повторный прием 2 — 3 раза в год
Цинкит для женщин – вкусное дополнение на пути к красоте!
Цинкит – дополнительный источник цинка
Шипучие таблетки
с приятным освежающим вкусом маракуйи
Содержит 10 мг цинка в 1 таблетке
66% от рекомендуемой суточной нормы
Инструкция
Симптомы и проявления
Проявления гиповитаминозов часто не имеют специфичности. Они, как правило, затрагивают сразу многие органы и системы, одними из первых страдают кожа и ее придатки (волосы и ногти), слизистые оболочки, нервная и иммунная системы. Характерна сухость и бледность кожи, шелушение, секущиеся волосы, их замедленный рост или выпадение, слоящиеся ногти. Кроме того, типична раздражительность, слабость, общее недомогание, проблемы сна, настроения и аппетита, нарушения стула, более частые простудные заболевания, кожные инфекции, воспалительные процессы.
У детей также могут быть признаки рахита и анемии, связанные с дефицитом витаминов, которые опосредуют нарушение усвоения минералов – железа, цинка, меди.